SNSのタイムラインやネット掲示板で、理不尽なトラブルや予測不能な事態に見舞われた際に頻繁に投稿される「うんうん、それもまたアイカツだね」というフレーズ。どんな不条理も笑顔で受け流すような独特の脱力感と全肯定の精神を宿したこの言葉は、元ネタを知らない層の間でも「最強の会話終了スラング」「究極のメンタル防衛フレーズ」として広く定着しています。
しかし、この名言がアニメ本編の「何話」で「誰」によって発せられたのか、そして本来どのような文脈を持つセリフだったのかを正確に把握している人は意外と多くありません。2012年の放送開始から時を経た現在もなお、ファンの枠を超えて引用され続ける背景には、過酷なアイドル活動をポジティブに変換してきた作品独自の哲学が存在します。本稿では、一次情報に基づく元ネタの徹底調査から、ネットミームとしての変遷、さらには現代人のレジリエンス（精神的回復力）を高める心理的効能までを詳細に解き明かします。
【元ネタを徹底特定】「それもまたアイカツだね」は何話の誰のセリフか？
ネットミームとして広く浸透した「それもまたアイカツだね」の正確な初出は、テレビアニメ『アイカツ！』の第63話「紅白アイカツ合戦！」（2013年12月26日放送）です。発言者は本作の主人公である星宮いちご。正確な劇中のセリフは「うんうん、それもまたアイカツだね」と、冒頭に彼女特有の穏やかな相槌がついた形となっています。
このセリフが飛び出したのは、スターライト学園の生徒たちが総出で出演する年末の大型テレビ番組「紅白アイカツ合戦」のリハーサル現場です。番組内に登場する大物ゲストの話題になり、親友の霧矢あおいが「今年は演歌の世界のすごい人だよ」と教え、紫吹蘭が「へえ、芸能界の大御所か」と感嘆する流れの中で、星宮いちごが平然と返した言葉こそがこれでした。
劇中のいちごにとって、大御所演歌歌手との共演という緊張感あふれるシチュエーションも、特別な異物ではなく「すべては自分たちが挑むアイドル活動（アイカツ）の枠組みの中にある出来事」に過ぎません。どんな未知の体験であっても、驚いたり気負ったりするのではなく、ただ目の前にある現実として穏やかに受け入れる――星宮いちごというキャラクターの底知れない器の大きさと、どこまでも前向きなパーソナリティがわずか一言に凝縮された象徴的なシーンでした。
なぜ万能フレーズ化したのか？過酷さを肯定する「アイカツイズム」の正体
本来は一話限りの短い日常会話に過ぎなかったこのセリフが、なぜネット空間で爆発的な生命力を獲得したのでしょうか。その根底には、ファンの間で「アイカツイズム」と称される、作品全体を貫く独特のリアリティラインが存在します。
『アイカツ！』の世界におけるアイドル活動は、華やかなステージで歌い踊ることだけに留まりません。第1話の段階から校内をジョギングで走り込み、特訓と称して垂直の崖を素手で登り（通称：アイカツ崖登り）、クリスマスになれば自ら巨大なモミの木を斧一本で切り倒すといった、常識破りのフィジカルトレーニングが当たり前のように描かれます。突拍子もない試練に対しても、劇中の少女たちは疑問を挟むことなく「アイカツだから！」と笑顔で突き進んでいきます。
視聴者の間には放送初期から「この世界では何が起きてもすべてアイカツで説明がつく」という共通認識が強固に育まれていました。そうした土壌があったからこそ、第63話でいちごが発した「うんうん、それもまたアイカツだね」は、作中のあらゆる不条理や超展開を一瞬で包摂してしまう「絶対的真理」として視聴者の琴線に触れ、瞬く間にミーム化していったのです。
同じく親友の霧矢あおいが放つ代表的フレーズ「穏やかじゃないわね」が、事態の異常さや波乱の幕開けを察知するセンサーとして機能するのに対し、いちごの「それもまたアイカツだね」は、その異常事態すらも飲み込んで前進するための着地点として機能するという、見事な対比構造を成しています。
【データ比較】『アイカツ！』歴代名言・代表的フレーズの機能とネット拡散度
本作から誕生した数々のセリフは、それぞれ異なる役割を持って視聴者やコミュニティに受容されてきました。主要な公式フレーズの初出、用途、および現代のネットコミュニケーションにおける機能的な違いを整理したデータは以下の通りです。
| フレーズ | 主な発言者・初出話数 | ネットコミュニティでの主用途 | 編集部の分析（受容された要因） |
|---|---|---|---|
| うんうん、それもまたアイカツだね | 星宮いちご （第63話） |
不条理の全肯定、トラブルへの諦観、会話の収束 | どんな理不尽な現実も「成長の過程」に強制変換できるため、メンタルヘルス防衛のスラングとして汎用性が極めて高い。 |
| 穏やかじゃないわね | 霧矢あおい （第1話〜随時） |
波乱の予兆への言及、炎上やニュースへのツッコミ | 客観的かつ知性的な警告フレーズ。異常事態をユーモラスに指摘できるため、SNSでの実況適性が群を抜いている。 |
| 血を吸うわよ | 藤堂ユリカ （第19話〜随時） |
キャラクター性の演出、軽妙な威嚇・ファン対応 | ゴシックロリータとしての徹底したプロ意識と、裏で見せる努力家な素顔のギャップを象徴するキラーフレーズ。 |
| 芸能人はカードが命 | アイキャッチ解説 （第1話〜） |
必須アイテムの強調、メタ的なパロディネタ | 昭和の名コピー「芸能人は歯が命」のパロディであり、DCD（データカードダス）展開とアニメの根幹を繋ぐ最重要ルール。 |
一般に知られていない盲点とネットの誤解｜「会話の強制終了」と「深い受容」の二面性
ネット上の掲示板やSNSでは、この言葉が「会話を打ち切るための便利なスラング」として紹介されるケースが散見されます。たとえば、相手が長々と愚痴を述べてきたり、不毛な議論を吹っかけてきたりした際に、「うんうん、それもまたアイカツだね」と返すことで、議論を深掘りせずに穏便にフェードアウトできるという文脈です。
しかし、これはネットミーム化に伴って派生した「実用的な転用」であり、公式の文脈とは本質的に異なります。星宮いちごの発言は、相手をあしらうための冷淡なシャットアウトでは決してありません。彼女は目の前で起きている事態を100%受け止め、その上で「それすらも自分の人生（アイカツ）を豊かにする経験の一部である」と信じ切っているからこそ口にしているのです。
原作を知るファンと、ミームとしてのみ知るネットユーザーとの間には、この「受容の深度」において決定的なギャップが存在します。冷淡な切り捨てではなく「愛と受容に満ちた前進の合図」である点こそが、作品を観た人々がこのシーンに抱く本来の感動の源泉です。
【実態検証】利用者の生の声と現場目線で見えたリアル
ソーシャルリスニングを通じて、X（旧Twitter）や各種オンラインコミュニティにおける「それもまたアイカツだね」の使用事例を調査すると、驚くほど現代人の過酷な労働環境や生活苦に寄り添う形で使われている実態が浮き彫りになります。
代表的な投稿例を分類すると、以下のような傾向が顕著です。
- 業務上の理不尽への対処：「理不尽な仕様変更で休日出勤が確定した。うんうん、それもまたアイカツだね」「クライアントからの突然のちゃぶ台返し。泣きそうだけど、それもまたアイカツだねと思って乗り切るしかない」
- 日常生活のアクシデント：「乗る予定だった新幹線が運転見合わせ。うんうん、それもまたアイカツだね。駅弁でも食べて待つか」「雨の日に限って傘を忘れて全身ずぶ濡れ。これもアイカツ」
- オタク文化圏における受容：「目当てのソシャゲのガチャで天井まで回してすり抜けた。うんうん、それもまたアイカツだね……（血涙）」
リアルな声の数々から読み取れるのは、怒りや絶望をそのまま外へ爆発させるのではなく、このフレーズを唱えることで一度ワンクッション置き、自虐混じりのユーモアへと昇華させている姿です。ニコニコ動画やまとめサイトなどで「もはや悟りの境地」「現代の南無阿弥陀仏」と評される所以は、まさにこのストレス緩和機能にあります。
【プロの結論】認知心理学から読み解く「全肯定フレーズ」の効能と注意点心理学およびメンタルヘルスの観点から分析すると、「それもまたアイカツだね」という思考様式は、非常に洗練されたリフレーミング（事象に対する枠組みの再解釈）およびラディカル・アクセプタンス（徹底的受容）のプロセスに合致しています。
人は自分ではコントロールできない理不尽な事態に直面した際、「なぜ自分がこんな目に」「相手が間違っている」と怒りを募らせることで、二次的な心理的苦痛を増幅させがちです。しかし、「これもまたアイカツ（自分の人生のプロセス）である」とラベリングし直すことで、事態をありのままに受容し、感情的な消耗を最小限に食い止めることができます。
ただし、この強力なフレーズを活用するにあたっては、明確な向き・不向きの境界線が存在します。
| 分類 | 適用が推奨されるケース（向いている人） | 適用を避けるべきケース（慎重になるべき人） |
|---|---|---|
| 対象の事象 | 天候不順、交通機関の遅延、不可抗力のトラブル、自分自身の小さな失敗 | 違法な長時間労働、ハラスメント、構造的な契約違反、明確な搾取 |
| 心理的リスク | なし（精神的柔軟性と回復力が高まる） | 有害なポジティビティ（Toxic Positivity）に陥り、逃げるべき環境に居座ってしまうリスク |
自分自身の力ではどうにもならない偶発的なトラブルに対しては最高の精神安定剤となる一方で、法的な問題や他者からの悪質な搾取に対してまで「これもアイカツだね」と無理に納得させてしまうと、健全なバウンダリー（心理的境界線）を破壊しかねません。星宮いちごたちが理不尽な特訓を乗り越えられたのは、そこに指導者たちからの確かな愛と、仲間との絶対的な信頼関係があったからです。受け入れるべき不運と、断固として拒絶すべき不当な扱いは、明確に切り分ける必要があります。
【それもまたアイカツだね】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：アニメ本編でこのセリフが使われたのは第63話だけですか？
A1：厳密に「うんうん、それもまたアイカツだね」という形で星宮いちごが発言したのは第63話のワンシーンです。しかし、作品全体を通して「これもアイカツの一環」という文脈で崖登りや斧での薪割りを肯定するセリフは頻出するため、視聴者の記憶の中でシリーズ全体の共通認識として統合され、強く印象付けられています。
Q2：ネットでよく見かけるパロディ画像やAA（アスキーアート）の元ネタは？
A2：第63話の放送後、穏やかな笑顔で頷くいちごの表情とともにセリフを配したキャプチャ画像がふたばちゃんねるや2ちゃんねる（現5ちゃんねる）に投稿され、汎用性の高さから爆発的に拡散されました。その後、別のアニメキャラクターや実在の人物に同じポーズ・セリフを言わせるコラージュやパロディイラストがpixivやXなどで大量に制作され、ネット文化に定着しました。
Q3：後継シリーズ（『アイカツスターズ！』など）でもこのセリフは登場しますか？
A3：直接的に同じセリフが決め台詞として多用されることはありませんが、歴代シリーズの主人公たちにも「どんな逆境や突拍子もない課題も、アイドルとしての試練として前向きに楽しむ」という精神性が脈々と受け継がれています。劇場版などのクロスオーバー作品や公式イベント等でも、シリーズを代表する名言として折に触れてリスペクトされています。
アニメ『アイカツ！』第63話で星宮いちごが何気なく口にした「うんうん、それもまたアイカツだね」は、一過性のネットスラングの枠を超え、理不尽に満ちた日常を生きる人々にとっての優れた思考ツールとして機能し続けています。
予想もしないハプニングや失敗に見舞われたとき、過剰に自分を責めたり誰かを攻撃したりするのではなく、まずは一度「うんうん」と深く息を吐き出し、すべてを自らの糧として肯定してみる。そのしなやかな強さこそが、この言葉が時代を超えて支持される最大の理由です。日々の生活で思い通りにいかない局面に遭遇したときは、この合言葉を胸に浮かべ、軽やかに前へと歩みを進めてみてはいかがでしょうか。